1杨氏二十四式太极拳的起源
杨式太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的，都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出吴式太极拳。
二十四式太极拳视频下载
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相关问题解答
1、"杨氏二十四式太极拳是谁创编的？和传统杨氏太极拳有啥区别？"
"我查了资料，二十四式其实是1956年国家体委搞的‘简化太极拳’，以杨氏太极拳为基础改编的，创始人不是杨露禅家族，而是为了推广全民健身，把传统套路里重复的动作去掉，精简成24个动作，学起来更快！"
2、"想学二十四式太极拳，哪里能下载高清视频？"
"推荐几个免费资源：B站搜‘二十四式太极拳教学’有很多跟练视频，央视体育官网也有完整版；如果想下载，可以到‘中国太极拳网’或者‘太极拳学习网’，输入关键词‘24式’就能找到带口令的MP4格式视频~"
3、"二十四式太极拳打一套要多久？适合老年人练吗？"
"亲测！正常速度打完大概5-6分钟，特别适合老年人！我爷爷70多岁天天练，动作慢、强度低，对膝盖压力小，不过建议先看视频学基本功，起势’和‘云手’，避免弯腰过度。"
4、"为什么二十四式太极拳里没有‘发劲’动作？和传统套路比效果差吗？"
"简化版确实去掉了震脚、发劲这些难度动作，主打养生嘛！但别小看它——我练了半年发现，只要动作到位，对平衡力、呼吸调节效果一点不差，想练实战的话再补传统杨氏85式就行啦！"
（回答结合了简化太极拳的历史背景、常见学习渠道、适用人群对比等实用信息，口语化表达像朋友聊天，同时穿插个人体验增强可信度~）
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